نوجوانی دوره‌ای حساس و پیچیده در زندگی هر فرد است که تغییرات هورمونی گسترده‌ای در این بازه زمانی اتفاق می‌افتد. هورمون‌ها نقش مهمی در رشد جسمی، روانی و جنسی ایفا می‌کنند و هرگونه اختلال در تعادل آن‌ها می‌تواند به مشکلات جسمی و روانی منجر شود. در این میان، رژیم غذایی و نوع غذایی که نوجوانان مصرف می‌کنند، به طور مستقیم بر سلامت هورمونی آن‌ها تأثیرگذار است.