به گزارش همشهری آنلاین، استخوان‌های بدن از لحاظ ساختار درونی به دو دسته استخوان‌ قشری و استخوان‌ اسفنجی (یا ترابکولار) تقسیم می‌شوند. استخوان‌ قشری که حدود ۸۰ درصد از استخوان‌های بدن را تشکیل می‌دهند، قوی‌ترین و متراکم‌ترین استخوان‌ها در بدن است، اما نقش چندانی در متابولیسم یا سوخت‌وساز ندارد. در مقابل استخوان اسفنجی تنها ۲۰ […]

به گزارش همشهری آنلاین، به نقل از استار اینسایدر، بسیاری از مردم به طور روزانه داروهایی مصرف می‌کنند. مصرف دارو برای کسانی که دچار بیماری‌های مزمن هستند، به بخشی از برنامه روزانه زندگیشان تبدیل می‌شود. قطع ناگهانی برخی داروها خطراتی جدی به همراه دارد. در کنار عوارض جانبی قطع ناگهانی، در برخی شرایط قطع ناگهانی […]

به گزارش همشهری آنلاین،بهترین راه‌حل کاهش وزن در خانه نیاز به صبر، اراده، و قابلیت ارتجاع همراه با برنامه رژیم صحیح، ورزش، و اصلاح سبک زندگی دارد. نکات ذکر شده در ادامه این مطلب برای کسانی که اضافه وزن جزئی تا متوسط دارند مفید است و به کاهش وزن سریع آن‌ها کمک می‌کند. ۱)برای صبحانه […]

همشهری آنلاین – حمیده ایوبی :افراد بسیاری از صحبت کردن تلفنی خوششان نمی آید. با این وجود، اگر تردید شما در برقراری و دریافت تماس تلفنی موجب بروز علائم اضطراب شدید مانند تنگی نفس یا تپش قلب می شود، ممکن است به اضطراب تلفنی (Phone Anxiety) مبتلا باشید. تله فوبیا یا ترس از برقراری یا […]

به گزارش همشهری آنلاین، سازمان جهانی بهداشت در گزارش جدید خود می‌گوید سال پیش حدود ۱.۲۵ میلیون نفر بر اثر بیماری سل جان خود را از دست دادند و می‌افزاید احتمالا پس از آنکه کروناویروس در جریان همه‌گیری جهانی کووید جای سل را به عنوان مرگبارترین بیماری عفونی گرفت، احتمالا سل دوباره این عنوان را […]

به گزارش همشهری آنلاین،‌ سکته مغزی یکی از علل اصلی مرگ و میر در جهان محسوب می‌شود و نه تنها برخی از مبتلایانش را به کام مرگ می‌کشاند، بلکه افراد بسیاری هم در اثر این عارضه دچار ناتوانی‌هایی می‌شوند که تا پایان عمر همراه همیشگی آنها است… دکتر احسان شریفی‌پور – دبیر انجمن سکته مغزی […]

به طور کلی، فشار خون پایین می‌تواند به واسطه عوامل مختلفی ایجاد شود و در بدن هر فرد خسارات و مشکلاتی به بار آورد. اما سوال این است که علائم فشار خون پایین شامل چه مواردی می‌شود؟ آیا می‌توان درمانی قطعی برای این بیماری در نظر گرفت؟ در ادامه مطلب همراه ما باشید تا علاوه […]

به گزارش همشهری آنلاین، این رژیم با تمرکز بر غلات کامل، سبزیجات تازه، پروتئین‌های بدون چربی و چربی‌های مفید برای قلب، بر محصولات محلی مانند انواع توت‌ها، سبزیجات برگ‌دار و سبزیجات ریشه‌دار و انواع پروتئین تمرکز دارد. رژیم کانادایی به بهبود سلامت قلب، طول عمر و مدیریت وزن کمک شایانی می‌کند. در این بررسی از […]

به گزارش همشهری آنلاین، متخصصان می‌گویند این توانایی منجر به بهبود کیفیت زندگی و جلوگیری از پیری زودرس می‌شود. متخصصان «مایو کلینیک» در آمریکا با آزمایش مدت زمانی که افراد ۵۰ سال به بالا می‌توانند روی یک پا بایستند، دریافتند که این مدت زمان در پای غالب و در هر دهه از عمر ۲.۲ ثانیه […]

به گزارش همشهری آنلاین، ویتامین‌های گروه B نقش مهمی در محافظت از بدن در برابر سردرد ایفا می‌کنند، به خصوص در موارد سردردهای میگرنی. این ویتامین‌ها شناخته شده‌اند به خاطر اثرات مثبتشان بر روی سلامتی عصبی و عملکرد مغز علاوه بر این، ویتامین‌های گروه B از جمله ویتامین B2 یا ریبوفلاوین، نقش مهمی در کاهش […]