به گزارش همشهری آنلاین، خانه‌تکانی، این سنت قدیمی و جذاب، که با فرا رسیدن فصل بهار، هر خانه‌ای را در تکاپو می‌اندازد، در عین حال که نشاطی نو برای خانه به ارمغان می‌آورد، گاهی می‌تواند به چالشی بزرگ برای بدن تبدیل شود. تصور کنید که چند روز مانده به عید، به جای لذت از تغییرات […]

همشهری‌آنلاین – پروانه بندپی: پوکی استخوان، یک بیماری خاموش است و فرد اگر در طول جوانی سبک زندگی مناسبی نداشته باشد، معمولا زمانی متوجه آن می‌شود که دیگر مبتلا شده است. این بیماری با افزایش سن مرتبط است و معمولا در جوانان رخ نمی‌دهد. مگر آن که عوامل ژنتیکی منجر به بروز آن شود. در […]

همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: ورزش با مزایایی که از سلامت بیشتر قلب تا سلامت روانی بهتر را شامل می‌شود، یکی از ساده ترین و کارآمدترین راه‌ها برای حفظ یک سبک زندگی سالم است. در این مطلب به مواردی می‌پردازیم که به این مساله اشاره دارند که چرا ورزش باید جزء مهمی از برنامه روزانه […]

همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: مصرف ویتامین D به خصوص زمانی که فصل زمستان است. روزها کوتاه‌تر می‌شوند و میزان تابش آفتاب کمتر می‌شود، ضروری است ویتامین D برای زنان باردار بسیار حیاتی است زیرا با مصرف آن حمایت از یک کودک سالم رشد مرتبط با استخوان سازی و ایمنی مناسب حاصل می‌شود. چرا ویتامین […]

همشهری‌آنلاین – پروانه بندپی: پوکی استخوان، یک بیماری مربوط به دوران میانسالی و سالمندی است که بیش از نیمی از این جمعیت کشور را درگیر کرده اما خیلی از افراد اطلاعات اندکی درباره این بیماری دارند و به همین دلیل در سنینی که لازم است برای انجام تست تراکم استخوان مراجعه کنند، اقدام نمی‌کنند و […]

همشهری‌آنلاین – پروانه بندپی: درحالی‌که بیش از نیمی از جمعیت کشورمان به بیماری پُرآسیبِ پوکی استخوان مبتلا هستند، کشور به شدت دچار کمبود دستگاه سنجش تراکم استخوان در کشور است. به طوری که بعضی از استان‌ها حتی یک دستگاه هم ندارند و مردم برای انجام تست تراکم استخوان مجبورند راهی استان‌های دیگر شوند و یا […]