همشهری آنلاین – مریم شیرافکن: یبوست یکی از مشکلات شایع گوارشی است که بسیاری از افراد را درگیر می‌کند. بر اساس گزارش مؤسسه ملی دیابت و بیماری‌های گوارشی آمریکا، حدود ۱۶ درصد از بزرگسالان و ۳۳ درصد از افراد بالای ۶۰ سال در ایالات متحده با این مشکل روبه‌رو هستند. اما آیا مکمل‌های فیبر می‌توانند […]

به گزارش همشهری آنلاین، درحقیقت، تهوع یک مکانیسم مقابله‌ای در نظر گرفته می‌شود که توسط بدن برای حذف هرگونه سموم مضر رخ می‌دهد. مصرف قرص ضد تهوع موثر است، اما عوارض جانبی به همراه دارد. به همین دلیل، درمان حالت تهوع در خانه با روش های طبیعی توصیه می‌شود. در این بررسی از وبسایت «همشهری […]

به گزارش همشهری آنلاین، در ادامه مطلب غذاهای مضر برای روده را بررسی می‌کنیم. غذاهای تند و ادویه‌دار غذاهای تند و ادویه‌دار به دلیل داشتن ترکیباتی مانند کپسایسین، ماده فعال فلفل، به همراه سایر ادویه‌ها می‌توانند باعث تحریک و التهاب در دستگاه گوارش، به ویژه روده شوند. این تحریک می‌تواند منجر به افزایش ترشح اسید […]

همشهری آنلاین-یکتا فراهانی : آب حیاتی‌ترین عنصر برای بقای موجودات زنده است. شاید بسیاری از ما روزانه به اندازه کافی آب بنوشیم، اما آیا می‌دانیم چه مقدار آب برای بدن‌مان لازم است و نوع آب مصرفی ما باید چه آبی باشد آریا سیفی، کارشناس علوم تغذیه در مورد ارتباط نوشیدن آب با سلامت می‌گوید: آب […]

به گزارش همشهری آنلاین، در این مقاله، قصد داریم شما را با بهترین مواد غذایی برای پیشگیری از یبوست آشنا کنیم. با مطالعه این مقاله، نکات کاربردی و علمی بسیاری درباره تأثیر مواد غذایی خاص بر سلامت گوارش خواهید یافت. در بخش بعدی به معرفی مواد غذایی می‌پردازیم که علاوه بر ارزش غذایی بالا، نقش […]

به گزارش همشهری‌آنلاین، یبوست یکی از شایع‌ترین مشکلات گوارشی است که همه ما در دوره‌هایی آن را تجربه می‌کنیم. این عارضه زمانی رخ می‌دهد که حرکات روده کند می‌شود یا مدفوع سخت و خشک می‌شود. این اتفاق به‌ طور معمول ناشی از رژیم غذایی نامناسب، کمبود فیبر، کم‌آبی بدن، کاهش فعالیت فیزیکی و حتی فشارهای […]

به گزارش همشهری‌آنلاین، مشکلات گوارشی یکی از مسائل شایع در بین افراد است که شامل نفخ، یبوست، اسهال، سوزش معده و سوءهاضمه است و اغلب به دلیل تغذیه نامناسب، استرس، کم‌تحرکی و عادت‌های نادرست غذایی ایجاد می‌شود. طب سنتی ایرانی به طور خاص به تعادل مزاج‌ها و عملکرد درست دستگاه گوارش توجه دارد و با […]

به گزارش همشهری آنلاین، سوزش سر دل یکی از علائم «بیماری ریفلاکس معده به مری» (GERD) که در آن محتویات اسیدی معده به درون مری باز می‌گردد. با اینکه سوزش سر دل – چه گاه‌به‌گاه و چه مزمن – علامتی است که بسیاری از مردم تجربه کرده‌اند، هنوز سردرگمی زیادی در مورد اینکه این بیماری […]