تغذیه سالم - مهر اقتصادی
طرز تهیه سریع سالاد الویه روسی خوشمزه 27 دسامبر 2024

طرز تهیه سریع سالاد الویه روسی خوشمزه

به گزارش همشهری آنلاین، با این حساب اگر به دنبال تغییر در دستور تهیه الویه و ایجاد طعم و مزه‌ای جدید هستید، پیشنهاد می‌کنیم با ما تا انتهای این مطلب از همشهری آنلاین همراه باشید تا در کنار یکدیگر طرز تهیه سالاد الویه روسی را بررسی کنیم. مواد لازم برای تهیه سالاد الویه روسی پیش […]

طرز تهیه خورش قیمه عربی: دستور پخت اصیل و خوشمزه 26 دسامبر 2024

طرز تهیه خورش قیمه عربی: دستور پخت اصیل و خوشمزه

به گزارش همشهری آنلاین، امروز قصد داریم تا شما را با اصیل‌ترین و جدیدترین رسپی تهیه خورش قیمه عربی آشنا کنیم؛ خورشتی که نه ‌تنها ظاهری جذاب دارد، بلکه مزه‌ای فراموش‌ نشدنی را به سفره شما می‌آورد. پس با طرز تهیه خورش قیمه عربی خاص و منحصربه‌فرد، همراه ما باشید. معرفی خورش قیمه عربی شاید […]

طرز تهیه کئی کشک ؛  اصیل و خوشمزه ترین غذای مازندرانی ها 26 دسامبر 2024

طرز تهیه کئی کشک ؛ اصیل و خوشمزه ترین غذای مازندرانی ها

به گزارش همشهری آنلاین، کئی کشک یا کشک و کدو حلوایی یک پیش غذا و غذای مازندرانی است که مواد اصلی آن کشک و کدو حلوایی است. در این مقاله به آموزش طرز تهیه کئی کشک به عنوان یک غذا با کدو حلوایی و نکات مهم در طبخ آن خواهیم پرداخت. مواد لازم برای تهیه […]

دستورالعمل حرفه ای تهیه قارچ برگر رستورانی 22 دسامبر 2024

دستورالعمل حرفه ای تهیه قارچ برگر رستورانی

به گزارش همشهری آنلاین، این برگر یک غذای فست فود مقوی و خوشمزه است که اکثر افراد آن را دوست دارند. همچنین یک غذای کامل به حساب می‌آید، زیرا همه مواد مغذی مورد نیاز بدن از جمله کربوهیدرات‌ها، پروتئین‌ها و سایر موارد را دارد. در این بررسی از «همشهری آنلاین» به طرز تهیه قارچ برگر […]

چگونه شب یلدا رژیم خودم را حفظ کنیم؟ 20 دسامبر 2024

چگونه شب یلدا رژیم خودم را حفظ کنیم؟

همشهری آنلاین_مریم شیرافکن: شب یلدا برای بسیاری از افراد فرصتی برای دورهمی‌های خانوادگی و خوردن خوراکی‌های مختلف است، اما برای کسانی که رژیم غذایی دارند، می‌تواند چالش‌برانگیز باشد. در اینجا چند نکته برای حفظ رژیم غذایی در شب یلدا آورده شده است: تنظیم وعده‌ها: پیش از شروع شب یلدا، وعده‌های غذایی خود را به طور […]

انواع پلو مخلوط را همراه با طرز تهیه آن‌ها بشناسید! 14 دسامبر 2024

انواع پلو مخلوط را همراه با طرز تهیه آن‌ها بشناسید!

به گزارش همشهری آنلاین، پلوهای مخلوط با عشق و علاقه و با استفاده از تازه‌ترین و سالم‌ترین مواد اولیه درست می‌شوند. پایه همه آنها از برنج است، اما مواد غذایی دیگر با برنج مخلوط می‌شوند تا یک غذای به اصطلاح شناسنامه‌دار را ایجاد کند. در این بررسی از وبسایت «همشهری آنلاین» به معرفی انواع پلو […]

لیست کامل غذاهای ایرانی که با بادمجان تهیه می‌شوند 13 دسامبر 2024

لیست کامل غذاهای ایرانی که با بادمجان تهیه می‌شوند

به گزارش همشهری آنلاین، اگر عاشق آشپزی هستید یا به دنبال ایده‌های جدید برای سفره‌های خود می‌گردید، خواندن این مطلب را از دست ندهید! نقش بادمجان در غذاهای ایرانی بادمجان از دیرباز جایگاه ویژه‌ای در آشپزی ایرانی داشته است. این سبزی لذیذ به دلیل بافت خاص و طعم غنی خود، به یکی از مواد غذایی […]

خوردن گاه‌ به‌ گاه شیرینی ممکن است از حذف کامل قند و شکر برای سلامت بهتر باشد 10 دسامبر 2024

خوردن گاه‌ به‌ گاه شیرینی ممکن است از حذف کامل قند و شکر برای سلامت بهتر باشد

به گزارش همشهری آنلاین دانشمندان سوئدی در یک بررسی ۲۲ ساله بر روی حدود ۷۰ هزار نفر به این نتیجه رسیدند: خوردن گهگاهی اندکی شیرینی (به جز نوشابه‌های شیرین‌شده) می‌تواند برای سلامت سودمند باشد. این پژوهشگران مصرف سه نوع ماده غذایی حاوی قند زیاد را بررسی کردند: تاپینگ‌هایی مانند عسل، دسرهایی مانند نان شیرینی و […]

دستورالعمل تهیه انواع سالاد تن ماهی + نکات کلیدی 06 دسامبر 2024

دستورالعمل تهیه انواع سالاد تن ماهی + نکات کلیدی

به گزارش همشهری آنلاین، در این مطلب، دستورالعمل‌هایی ساده و کاربردی برای انواع سالاد تن ماهی به همراه نکات کلیدی برای بهبود طعم و ظاهر آن ارائه خواهیم کرد. آماده شوید تا با چند حرکت ساده، غذایی متفاوت و دلپذیر برای خود و عزیزانتان تهیه کنید! معرفی سالاد تن ماهی این غذا از غذاهای محبوب […]

طرز تهیه آش دندونی خوشمزه و اصیل تبریز 05 دسامبر 2024

طرز تهیه آش دندونی خوشمزه و اصیل تبریز

به گزارش همشهری آنلاین، آش دندونی مملو از پروتئین، فیبر و ویتامین‌های ضروری است که از سلامت عمومی بدن حمایت می‌کند. این آش به صورت سنتی با هفت گونه حبوبات تهیه می‌شود. آش دندونی از نظر فرهنگی نیز مهم است و اغلب برای دندان درآوردن کودکان تهیه می‌شود. با این حال، اگر می‌خواهید طرز تهیه […]