به گزارش همشهری آنلاین، تصمیم‌گیری در مورد اینکه قبل از ورزش غذا بخورید یا بعد از آن می‌تواند چالش‌برانگیز باشد. برخی به ناشتا بودن اعتقاد دارند، در حالی که دیگران به وعده غذایی قبل از تمرین نیاز دارند. مزایا و معایب هر گزینه را کشف کنید تا متوجه شوید کدام بهتر با اهداف تناسب اندام […]

همشهری انلاین – مریم شیرافکن: در سال‌های اخیر، رژیم‌های غذایی حذفی محبوبیت زیادی یافته‌اند. یکی از بحث‌برانگیزترین آن‌ها رژیم گوشت‌خواری است که مصرف تمام محصولات گیاهی را حذف و به‌طور کامل به مواد غذایی حیوانی متکی است. اما آیا این سبک تغذیه می‌تواند تمام نیازهای بدن به مواد مغذی را تأمین کند یا منجر به […]

به گزارش همشهری آنلاین، فرآیند تهیه فاج شکلاتی خوشمزه در خانه ساده است، اما باید دقت لازم را به خرج دهید تا دسر همان چیزی باشد که دستور تهیه آن می‌گوید. در این بررسی از «همشهری آنلاین» به طرز تهیه انواع فاج شکلاتی اشاره می‌کنیم. فاج شکلاتی چیست؟ فاج شکلاتی (Chocolate Fudge) یک دسر غنی […]

به گزارش همشهری آنلاین، مصرف غذاهای خاص و دوری کردن از ترکیبات مشخصی می‌تواند به بهبود علائم و نشانه‌های پر کاری تیروئید کمک کند. اگر می‌خواهید بدانید که برای پر کاری تیروئید چی بخوریم، تا انتهای این مطلب از همشهری آنلاین با ما همراه باشید تا رژیم غذایی ایده‌آل برای این بیماری را در کنار […]

به گزارش همشهری آنلاین، جای نگرانی نیست چرا که با استفاده از روش های از بین بردن شوری غذا و به کمک ترکیباتی که در آشپزخانه همه خانه‌ها پیدا می‌شود، می‌توان این مشکل را در کوتاه‌ترین زمان ممکن حل کرد. برای اطلاع از این راهکار مطالعه‌ی این مطلب از همشهری آنلاین را از دست ندهید. […]

به گزارش همشهری آنلاین، با این حساب اگر به دنبال تغییر در دستور تهیه الویه و ایجاد طعم و مزه‌ای جدید هستید، پیشنهاد می‌کنیم با ما تا انتهای این مطلب از همشهری آنلاین همراه باشید تا در کنار یکدیگر طرز تهیه سالاد الویه روسی را بررسی کنیم. مواد لازم برای تهیه سالاد الویه روسی پیش […]

به گزارش همشهری آنلاین، امروز قصد داریم تا شما را با اصیل‌ترین و جدیدترین رسپی تهیه خورش قیمه عربی آشنا کنیم؛ خورشتی که نه ‌تنها ظاهری جذاب دارد، بلکه مزه‌ای فراموش‌ نشدنی را به سفره شما می‌آورد. پس با طرز تهیه خورش قیمه عربی خاص و منحصربه‌فرد، همراه ما باشید. معرفی خورش قیمه عربی شاید […]

به گزارش همشهری آنلاین، کئی کشک یا کشک و کدو حلوایی یک پیش غذا و غذای مازندرانی است که مواد اصلی آن کشک و کدو حلوایی است. در این مقاله به آموزش طرز تهیه کئی کشک به عنوان یک غذا با کدو حلوایی و نکات مهم در طبخ آن خواهیم پرداخت. مواد لازم برای تهیه […]

به گزارش همشهری آنلاین، این برگر یک غذای فست فود مقوی و خوشمزه است که اکثر افراد آن را دوست دارند. همچنین یک غذای کامل به حساب می‌آید، زیرا همه مواد مغذی مورد نیاز بدن از جمله کربوهیدرات‌ها، پروتئین‌ها و سایر موارد را دارد. در این بررسی از «همشهری آنلاین» به طرز تهیه قارچ برگر […]

همشهری آنلاین_مریم شیرافکن: شب یلدا برای بسیاری از افراد فرصتی برای دورهمی‌های خانوادگی و خوردن خوراکی‌های مختلف است، اما برای کسانی که رژیم غذایی دارند، می‌تواند چالش‌برانگیز باشد. در اینجا چند نکته برای حفظ رژیم غذایی در شب یلدا آورده شده است: تنظیم وعده‌ها: پیش از شروع شب یلدا، وعده‌های غذایی خود را به طور […]