تندرستی
-
تندرستی
کدام مواد غذایی مغز را تقویت می‌کنند؟
همشهری انلاین-مریم شیرافکن: تحقیقات جدید منتشرشده در مجله Nutrients نشان می‌دهد که پلی‌فنول‌ها، ترکیبات آنتی‌اکسیدانی موجود در میوه‌ها، سبزیجات و…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
۵ ماده غذایی برای طول عمر
همشهری آنلاین – مریم شیرافکن: اکثر ما دوست داریم زندگی طولانی و سالمی داشته باشیم، اما راهکارهای رسیدن به این…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
۳ خوراکی برای رفع مشکلات گوارشی
همشهری آنلاین – مریم شیرافکن: یبوست یکی از مشکلات شایع گوارشی است که بسیاری از افراد را درگیر می‌کند. بر…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
آجیل؛ دشمن یا دوست کاهش وزن؟
همشهری آنلاین-مریم شیرافکن: اگر در مسیر کاهش وزن هستید، احتمالاً بارها شنیده‌اید که باید از خوراکی‌های پرکالری مانند آجیل دوری…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
اهمیت ورزش منظم در بهبود سلامت قلب و دیابت
همشهری انلاین-مریم شیرافکن: دیابت یکی از بیماری‌هایی است که نه تنها به کنترل قند خون نیاز دارد، بلکه تأثیرات منفی…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
یک واقعیت مهم درباره تخم مرغ
همشهری آنلاین-مریم شیرافکن: سال‌ها به ما گفته شده بود که تخم‌مرغ دشمن قلب ماست! اما آیا هنوز هم این باور…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
چگونه کاهش BMI می‌تواند میلیاردها دلار صرفه‌جویی کند؟
همشهری آنلاین-مریم شیرافکن: تحقیقات جدید نشان می‌دهد که کاهش حتی اندک در شاخص توده بدنی (BMI) می‌تواند منجر به صرفه‌جویی…
بیشتر بخوانید » -
اخبار سلامت و پزشکی > پزشکی
کشف یک پروتئین علیه چربی های شکم
همشهری آنلاین-مریم شیرافکن: دانشمندان دانشگاه ملی سنگاپور (NUS Medicine) موفق به شناسایی پروتئینی به نام Spns1 شده‌اند که نقشی حیاتی…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
۷ ماده غذایی برای کاهش چربی شکمی
همشهری آنلاین-مریم شیرافکن: اگر روش‌های نامعتبر و ترندهای جدید مانند استفاده از روغن کرچک روی شکم را امتحان کرده‌اید، باید…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
امگا ۳ و ویتامین D روند پیری را کند می‌کنند
همشهری انلاین-مریم شیرافکن: محققان دانشگاه زوریخ در یک مطالعه گسترده دریافتند که مصرف اسیدهای چرب امگا-۳ و ویتامین D در…
بیشتر بخوانید »