همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: آیا تا به حال از خوردن یک تکه کیک شکلاتی خوشمزه احساس آرامش و خوشبختی کرده‌اید؟ تماشای یک رنگین کمان زیبا تا به حال نفس شما را بند آورده؟ آیا برای لذت بردن از فضای سبز و طبیعت مکث کرده‌اید؟ اگر چنین است، آنچه را که «درخشندگی‌ها» نامیده می‌شود را […]

همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: البته اضطراب دقیقا مانند ویروس انتقال نمی‌یابد اما می‌تواند از بسیاری جهات مسری باشد. وقتی در اطراف افراد استرس‌زا یا مضطرب هستید، حتی اگر فردی مثبت اندیش و آرامی باشید، می‌توانند بر شما تاثیر بگذارند تا همین احساس را پیدا کنید. تاثیر آن‌ها می‌تواند شما را دچار استرس یا اضطراب […]

به گزارش همشهری آنلاین، چه در سطح جهانی و چه در سطح فردی، جست‌وجوی شادی یکی از موضوعاتی است که بسیار جلب توجه می‌کند. در این مقاله قصد داریم پاسخ به زندگی معنادار را با ۱۳ راهکار دقیق و کاربردی بررسی کنیم. مفهوم شادی و تاثیر آن بر زندگی شادی چیزی است که مردم به […]

همشهری آنلاین – حمیده ایوبی :افراد بسیاری از صحبت کردن تلفنی خوششان نمی آید. با این وجود، اگر تردید شما در برقراری و دریافت تماس تلفنی موجب بروز علائم اضطراب شدید مانند تنگی نفس یا تپش قلب می شود، ممکن است به اضطراب تلفنی (Phone Anxiety) مبتلا باشید. تله فوبیا یا ترس از برقراری یا […]