ارتباط فردا: موضوع تاثیر آب‌درمانی بر بهبود وضعیت عضلات مدتی است که مورد توجه محققان و ورزشکاران قرار گرفته است. غوطه‌وری در آب سرد، سال‌ها به عنوان روشی برای کاهش درد عضلانی و تورم پس از تمرین شناخته شده است. با این حال، شواهد کافی درباره تأثیر این روش بر بهبود عملکرد ورزشی وجود ندارد. […]