همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: از چندین پارامتری که طول عمر یک فرد را تعیین می‌کند، در مورد قدرت پنجه دست تا به حال صحبت نشده است. نتایج مطالعه‌ای که اخیرا در مجله تحقیقات «قدرت و حالت‌سازی» منتشر شده، رابطه بین قدرت پنجه دست و طول عمر را در ۱۴.۱۷۸ آمریکایی ۵۰ ساله و بالاتر […]

به گزارش همشهری آنلاین، تحقیقات نشان می‌دهد که ورزش منظم می‌تواند مرگ و میر ناشی از همه علل را کاهش دهد. سبک زندگی فعال بدنی در اواخر عمر با افزایش سن مرتبط است و فعالیت بدنی می‌تواند به طور قابل توجهی کیفیت زندگی فرد را در سال‌های بعد افزایش دهد. به نقل از مدیکال نیوز […]

همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: در واقع ‌می‌توان اقداماتی را برای بهتر سپری کردن این دوران مهم زندگی انجام داد. زندگی طولانی چیزی است که همه آرزوی آن را دارند، به همین دلیل مهم است که روی تمام جنبه‌های سلامت خود تمرکز کنیم. مکمل‌های بهداشتی یکی از عوامل کمک به به پیری سالم هستند و […]

همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: اما آیا می‌توانید با پرهیز از حمام معمول زمستانی عمر طولانی‌تری داشته باشید؟ در این مطلب به آنچه علم در این باره می‌گوید اشاره می‌کنیم. دما بر طول عمر تأثیر می‌گذارد؟ در مطالعات نشان داده شده که دما بر طول عمر به گونه‌های مختلف تاثیر می‌گذارد. دمای سرد در انسان […]

همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: این عادات باعث تنظیم سطح قند خون، تقویت ایمنی، تقویت انرژی و کاهش استرس می‌شود و به سلامت بهتر قلب، استخوان‌های قوی تر و بدن انعطاف پذیرتر کمک می‌کند. ثبات در این روال‌ها نه تنها سبک زندگی سالم‌تری را ترویج می‌کند، بلکه به شما قدرت می‌دهد تا سلامتی خود را […]

همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: وقتی نوبت به کاهش این خطر می‌رسد، این گروه کاری توصیه می‌کند که به مکمل‌های ویتامین D و کلسیم اعتماد نکنید و برای اولین بار، مردان نیز در این دستورالعمل گنجانده شده‌اند. به گزارش سی ان ان، افراد مسن ممکن است هنوز برای سلامت کلی نیاز به مصرف ویتامین D […]