به گزارش همشهری آنلاین، کمبود آب می‌تواند باعث کاهش سطح انرژی، خستگی، سردرد و حتی مشکلات گوارشی شود؛ بنابراین، انتخاب نوشیدنی‌های مناسب در وعده‌های سحر و افطار، نقش مهمی در حفظ سلامتی و تامین آب مورد نیاز بدن دارد. علاوه بر آب، نوشیدنی‌های متنوع دیگری نیز وجود دارند که می‌توانند به رفع تشنگی کمک کرده […]