به گزارش همشهری آنلاین، تحقیقات نشان می‌دهد که ورزش منظم می‌تواند مرگ و میر ناشی از همه علل را کاهش دهد. سبک زندگی فعال بدنی در اواخر عمر با افزایش سن مرتبط است و فعالیت بدنی می‌تواند به طور قابل توجهی کیفیت زندگی فرد را در سال‌های بعد افزایش دهد. به نقل از مدیکال نیوز […]

به گزارش همشهری آنلاین، در هفته هجدهم لیگ برتر تیم تراکتور با چهار گل هوادار را مغلوب کرد.بعداز پایان بازی چند هوادار تیم تراکتور بابت این پیروزی ارزشمند و برای قدردانی از دروازه بان ملی پوش خود، گوسفندی را پای وی قربانی کردند. منبع:همشهری آنلاین

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از تسنیم، شروین تبریزی از مصدوم شدن ۳۲ نفر در بازی تراکتور و پرسپولیس خبر داد و اظهار کرد: در مسابقه امشب پرسپولیس و تراکتورسازی در ورزشگاه آزادی، ۳۲ نفر مصدوم شدند که از این تعداد ۳ نفر خانم بوده‌اند. جنگ خونین قرمزترین تیم‌های ایران را پرسپولیس برد | […]

همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: اغلب این بحث پیش می‌آید که آیا تمرینات سنتی مانند پیاده روی موثرتر از فعالیت‌های روزمره مانند کارهای خانه هستند یا خیر. هر دو فواید بی نظیری دارند، اما کدامیک کالری بیشتری می سوزاند؟ پاسخ به این پرسش را در این مطلب بررسی می‌کنیم. شما به طور ایده آل می‌توانید […]

همشهری آنلاین ـ رابعه تیموری:آنها به این بار و بندیل بستن‌های گاه و بی‌گاه مادر کوهنورد خانواده عادت داشتند و او بارها با کوله‌باری پر از غذاهای محلی سبزوار و ظروفی پر از آب و الکترولیت کوه‌های بلند و کوتاه چهار گوشه دنیا را زیر پا گذاشته بود، ولی این بار می‌خواست به بام دنیا […]

همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: اگر می‌خواهید زندگی سالم‌تری داشته باشید و شانس ابتلا به بیماری‌های مزمن را کاهش دهید، این ۷ راهکار سلامت می‌تواند شروع خوبی باشد. با سبزیجات شروع کنید شروع وعده‌های غذایی با سبزیجات یک راه فوق العاده ساده برای کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن است. سبزیجات مملو از ویتامین‌ها، مواد […]

همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: ۴۰ درصد مرگ و میرها در ایران ناشی از بیماری‌های قلبی و عروقی است. دکتر وحید اسلامی دبیر اجرایی هشتمین کنگره بین‌المللی نارسایی قلب ایران با بیان مطلب فوق می‌گوید: مصرف سیگار و قلیان به خصوص در سنین پایین باعث افزایش ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی شده و متاسفانه […]

به گزارش همشهری آنلاین، ویدئو چالش زبان کره‌ای با علی حق‌پرست والیبالیست ایرانی را ببینید. منبع:همشهری آنلاین

به گزارش همشهری آنلاین بهترین نوع پیاده‌روی به سن فرد، سلامت کلی و اهداف شخصی بستگی دارد. در این جا به چند سبک گوناگون پیاده‌روی و مزایای هر کدامشان می‌پردازیم: ۱- پیاده روی تند پیاده‌روی با سرعت بالا، معمولاً ۴.۸۲ تا ۶.۴۳ کیلومتر در ساعت، جایی که می توانید صحبت کنید اما آواز بخوانید. چگونه […]

همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: ورزش با مزایایی که از سلامت بیشتر قلب تا سلامت روانی بهتر را شامل می‌شود، یکی از ساده ترین و کارآمدترین راه‌ها برای حفظ یک سبک زندگی سالم است. در این مطلب به مواردی می‌پردازیم که به این مساله اشاره دارند که چرا ورزش باید جزء مهمی از برنامه روزانه […]