همشهری آنلاین – مریم سرخوش: فشارخون بالا به یکی از چالش‌های مهم نظام سلامت در تمام کشورهای جهان تبدیل شده، تقریبا ۳۰درصد انسان‌ها مبتلا به این عارضه هستند و به عبارتی از هر سه نفر یک نفر مبتلا به فشار خون است. هر چه سن افزایش پیدا می‌کند، خطر ابتلا هم بیشتر می‌شود. این در […]

همشهری آنلاین – مریم سرخوش: آخرین مطالعه وزارت بهداشت برای سنجش کم‌تحرکی در ایرانی‌ها به ۱۴۰۰ برمی‌گردد. برنامه‌ای که ادامه‌دهنده پیمایش استپس (عوامل خطر بیماری‌های غیرواگیر در افراد بزرگسال) بود که از ۱۳۸۳ در ایران آغاز شد. در آخرین و هشتمین بررسی، نتایج نشان داد که ۵۱ درصد جمعیت بالای ۱۸ سال کشور کم‌تحرک هستند. […]

همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: در این مطلب به ۶ کاری که می توانید هنگام پیاده روی انجام دهید تا سلامت قلب خود را تقویت کنید، اشاره شده است. [با فواید شگفت‌انگیز پیاده‌روی آشنا شوید] با هدف راه بروید قدم زدن آرام آرامش بخش است، اما اگر می خواهید سلامت قلب خود را بهبود بخشید، […]

همشهری آنلاین – سیدسروش طباطبایی‌پور: اما غافل از اینکه یکی از ورزش‌های دم‌دست و کالری‌سوز شهری، تنیس روی میز است، ورزشی که برخی کارشناسان معتقدند اگر با شدت مناسب انجام شود، می‌تواند ۳۰۰ تا ۵۰۰کالری را در یک ساعت بسوزاند؛ به‌خصوص که امکانات این ورزش مفرح در بسیاری از پارک‌های تهران هم فراهم است. بیش‌تر […]

همشهری آنلاین: چهارمین نشست شهر آرمانی با حضور مدیران ورزشی و شهری، قهرمانان و پیشکسوتان ورزش کشورمان در سالن ایوان شمس برگزار شد. به روایت آمار ۵۶/۰ درصد مترمربع، سرانه ورزش در شهر تهران است. ۱۳ دقیقه، آمار فعالیت بدنی روزانه شهروندان تهرانی است. مجموعه‌های ورزشی تعطیل شده به چرخه خدمت‌رسانی برگشتند محمدامین توکلی‌زاده، معاون […]

به گزارش همشهری آنلاین دوماراجو گوکش هندی که در ۱۲ سالگی توانست به مقام استاد بزرگی در شطرنج دست پیدا کند امروز و در سن ۱۸ سالگی پس از چندین بازی نفس‌گیر دینگ لیرن چینی، قهرمان دوره قبلی جهان را شکست داد و بر قله شطرنج جهان ایستاد منبع:همشهری آنلاین

همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: محققان دانشگاه سیدنی دریافتند که فقط ۱.۵ تا ۴ دقیقه تمرینات ورزشی با شدت بالا در طول روز ممکن است خطر ابتلا به حوادث نامطلوب قلبی را کاهش دهد. امانوئل استاماتاکیس، مدیر مرکز تحقیقات مکنزی در مرکز چارلز پرکینز، و استاد دانشکده پزشکی و بهداشت در دانشگاه سیدنی، در استرالیا، […]

به گزارش همشهری آنلاین،پژمان ماندگاری، مدیر روابط عمومی باشگاه استقلال، به شایعات منتشرشده در خصوص بازداشت رامین رضاییان در جریان بازی استقلال و فولاد واکنش نشان داد. وی در گفت‌وگویی اعلام کرد: «این خبر صحت ندارد. بعد از بازی، یک هوادار جیمی جامپ به زمین آمد و رامین رضاییان قصد داشت به او کمک کند. […]

به گزارش همشهری آنلاین، دنیا مالی، وزیر ورزش افزود:‌ چرا دختر ۱۵ ساله من باید موقع بازگشت در یک کشور بماند؟ هر ورزشکار را دختر و پسر خودم می دانم و نباید به راحتی آنها را از دست بدهیم. منبع:همشهری آنلاین

همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: چندین راه طبیعی برای کمک به کاهش سطح قند خون وجود دارد. در این مطلب به ۵ روش موثر اشاره می‌کنیم. به طور منظم ورزش کنید فعالیت بدنی یکی از موثرترین راه‌ها برای کاهش طبیعی قند خون است. هنگامی که ورزش می‌کنید، عضلات شما از گلوکز برای انرژی استفاده می‌کنند […]