همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: محققان دانشگاه تورنتو در کانادا اخیرا مطالعه‌ای را برای بررسی چگونگی تاثیر رژیم‌های کم کربوهیدرات روی باکتری‌های مرتبط با سرطان روده (کولورکتال) انجام دادند. به گزارش مدیکال نیوز تودی، محققان در مطالعه خود از موش‌ها استفاده کردند و آن‌ها را روی رژیم‌های کم کربوهیدرات، نرمال و غربی و سویه‌های مختلف […]

همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: در این مطلب به ۵ گام ساده و خلاقانه برای گنجاندن چربی‌های سالم بیشتر در رژیم غذایی کودکان اشاره شده است. آووکادو مناسب وعده‌های غذایی و میان وعده‌ها آووکادو سرشار از چربی‌های تک غیراشباع است که سلامت مغز و قلب را بهبود می‌بخشد. آووکادو همچنین دارای ویتامین‌هایی مانند پتاسیم، فیبر […]

همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: نتایج مطالعه‌ای که به مدت ۴۰ سال روی نزدیک به ۲۲ هزار نفر که ساکن ایالت یوتا بودند و جراحی کاهش وزن انجام داده بودند، نشان داد که جراحی کاهش وزن خطر مرگ زودرس را به ویژه در اثر بیماری‌های مرتبط با چاقی مانند سرطان، دیابت و بیماری‌های قلبی کاهش […]

همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: در حالی که نور خورشید فواید سلامتی بی شماری ارائه می‌دهد، تعادل در قرار گرفتن در معرض آن ضمن محافظت در برابر اشعه‌های مضر فرا بنفش(UV) بسیار مهم است. در این مطلب به فواید شگفت انگیز آفتاب گرفتن اشاره شده است. منبع ویتامین D نور خورشید به عنوان منبع اصلی […]

همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: از چندین پارامتری که طول عمر یک فرد را تعیین می‌کند، در مورد قدرت پنجه دست تا به حال صحبت نشده است. نتایج مطالعه‌ای که اخیرا در مجله تحقیقات «قدرت و حالت‌سازی» منتشر شده، رابطه بین قدرت پنجه دست و طول عمر را در ۱۴.۱۷۸ آمریکایی ۵۰ ساله و بالاتر […]

همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: دیوید بکهام در سال‌های دهه ۱۹۹۰ و دهه ۲۰۰۰ فوتبالیست بسیار مطرحی در سطح جهان بود که سانترها و شوت‌های از راه دور او هنوز در خاطرها مانده، امروز اگر یک فرد ۳۰ یا ۴۰ ساله نام دیوید بکهام را نشنیده باشند، حتما سال‌ها زیر سنگ زندگی می‌کرده و از […]

همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: این که گردو یک غذای مفید برای مغز است، یافته شگفت‌انگیزی نیست، اما یک تحقیق جدید که در مجله «غذا و عملکرد» منتشر شده است، دلیل قوی برای افزودن آجیل فوق‌العاده در صبحانه برای تقویت عملکرد شناختی در کل روز ایجاد کرده است. این تحقیق روی ۳۲ جوان سالم ۱۸ […]

همشهری آنلاین – یکتا فراهانی: با گسترش استفاده از شبکه‌های اجتماعی و فضای مجازی، اطلاعات پزشکی به‌راحتی در دسترس عموم قرار گرفته است. اما این اطلاعات گاهی بیشتر از اینکه کمک‌کننده باشند، باعث ایجاد گمراهی و تصمیمات نادرست می‌شوند. یکی از این جراحی‌ها، جراحی پلک (بلفاروپلاستی) است که باید از خطرات و نکات مهم در […]

همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: به رغم آنکه گزارش‌های زیادی در مورد اثرات سوء خوردن غذا در ظروف پلاستیکی بر بدن انسان انتشار یافته، خوردن از ظروف پلاستیکی امروزه به یک امر عادی تبدیل شده است. نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که خوردن از ظروف پلاستیکی ممکن است خطر نارسایی احتقانی قلب را به […]

همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: برای پیمودن مسیر سفر کاهش وزن لزوما نیازی به رژیم‌های سخت یا ساعات طاقت‌فرسا تمرینات بدنی در باشگاه نیست. در عوض، می‌توان بر تغییرات عملی و سالم در شیوه زندگی تمرکز کرد که هر کسی می‌تواند اتخاذ کند. در این مطلب به نحوه انجام این تغییرات اشاره شده است. شروع […]