به گزارش همشهری آنلاین چربی شکمی دبا افزایش سن بیشتر تجمع می‌یابد (مخصوصاً برای زنان) و چربی شکمی جدا از اینکه مزاحم است، می‌تواند تاثیر زیادی بر سلامت ما داشته باشد. اما در واقع یک نوع از چربی شکمی یعنی چربی احشایی که قابل‌دیدن نیست، این اثرات زیان‌آور بر سلامت را ایجاد می‌کند. چربی زیر […]

همشهری آنلاین – مریم شیرافکن: هر سال، U.S. News & World Report فهرستی از بهترین و بدترین رژیم‌های غذایی را منتشر می‌کند که توسط ۶۹ متخصص در زمینه‌های مختلف تغذیه، پزشکی و تحقیقات کاهش وزن بررسی می‌شوند. این گزارش برای سال ۲۰۲۵ از روش ارزیابی جدیدی استفاده کرده است که به جای رتبه‌بندی، رژیم‌ها را […]

به گزارش همشهری آنلاین، وقتی روی ترازو می‌ایستید، عددی که می‌بینید وزن کلی بدن شما است. این عدد شامل وزن عضلات، استخوان‌ها، آب و چربی بدن است. اما آیا می‌دانید وزن سالم شما چقدر است؟ در این مقاله به شما می‌گوییم چطور وزن طبیعی و ایده‌آل خود را پیدا کنید و چرا ورزش برای حفظ […]

همشهری آنلاین – مریم سرخوش: آخرین مطالعه وزارت بهداشت برای سنجش کم‌تحرکی در ایرانی‌ها به ۱۴۰۰ برمی‌گردد. برنامه‌ای که ادامه‌دهنده پیمایش استپس (عوامل خطر بیماری‌های غیرواگیر در افراد بزرگسال) بود که از ۱۳۸۳ در ایران آغاز شد. در آخرین و هشتمین بررسی، نتایج نشان داد که ۵۱ درصد جمعیت بالای ۱۸ سال کشور کم‌تحرک هستند. […]

همشهری آنلاین- مریم شیرافکن: بهبود عادات خواب و اطمینان از خواب کافی و با کیفیت گام‌های مهمی در حفظ وزن سالم و سلامت کلی بدن هستند. ارتباط بین خواب و مدیریت وزن واضح است: خواب ناکافی می‌تواند منجر به عدم تعادل هورمونی، انتخاب‌های غذایی ضعیف و کاهش انگیزه برای ورزش شود که همگی می‌توانند به […]

به گزارش همشهری آنلاین در بزرگترین بررسی تا به امروز در مورد اثرات GLP-۱ بر کلیه‌ها، پژوهشگران دریافتند که داروهای آگونیست GLP-۱ مانند سماگلوتاید محافظت از کلیه‌ها در افراد مبتلا به دیابت یا بدون دیابت کمک می‌کند. به گفته پژوهشگران استرالیایی که این بررسی را انجام داده‌اند، این نخستین بررسی است که فواید واضح این […]

دیابت به‌عنوان یکی از بیماری‌های مزمن غیرواگیر، طی دهه‌های اخیر به یک چالش جدی در حوزه سلامت عمومی تبدیل شده است. این بیماری متابولیک که ناشی از اختلال در تولید یا عملکرد انسولین می‌باشد، با افزایش غیرطبیعی سطح قند خون، سلامت میلیون‌ها نفر در سراسر جهان را به خطر انداخته است. بر اساس آمارهای سازمان […]

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از شینهوا، بر اساس مطالعه جدید، فعالیت‌های بی‌تحرک اینترنتی مانند بازی‌های آنلاین و تماشای محتوای پلت‌فرم‌ها باعث افزایش چاقی می‌شوند. «کلاوس آکرمن»، نویسنده ارشد این تحقیق از دانشگاه موناش ملبورن استرالیا، گفت: «دسترسی به اتصال به اینترنت پرسرعت، احتمال رعایت حداقل توصیه‌های فعالیت بدنی پیشنهادی سازمان جهانی بهداشت را […]

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، محققان بریتانیایی دریافتند کودکان مبتلا به اختلال بیش فعالی، وزن کمتری در هنگام تولد دارند که خطر تأخیر در رشد و مشکلات سلامتی را افزایش می‌دهد. به گفته محققان، اما این کودکان پس از ۵ سالگی بیشتر به چاقی مبتلا می‌شوند، که می‌تواند خطرات بیشتری را […]