خواب شبانه و خطر دیابت
همشهری انلاین -مریم شیرافکن: نتایج جدید یک مطالعه علمی نشان میدهد که دیر خوابیدن و کمبود خواب میتواند خطر نوسانات قند خون و ابتلا به دیابت را افزایش دهد. مطالعهای که اخیراً در JAMA Network Open منتشر شده است، نشان میدهد افرادی که دیرتر از نیمهشب به خواب میروند یا خواب کافی ندارند، بیشتر در […]
آنچه هرگز نباید داخل لوله فاضلاب خانه بریزید
به گزارش همشهری آنلاین، معمولا مردم از انداختن هیچ چیزی درون فاضلاب دریغ نمی کنند و از عواقب این کار آگاه نیستند اما آیا نمی دانید که انداختن بعضی چیزها درون فاضلاب یا همان لوله ی سینک ظرفشویی کاملا اشتباه است؟ توصیه ما در این بخش از رازهای خانه داری به شما این است که […]
۷ راهکار برای تغییر مسیر زندگی | هفته را اینگونه شروع کنید
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: اگر به دنبال پیشرفت شغلی، رشد شخصی یا اصلاح سبک زندگی هستید، هفت مرحله آسان زیر میتواند شما را در ایجاد تغییرات معنادار راهنمایی کند: تغییرات کوچک، تاثیرات بزرگ با تمرکز روی یک عادت کوچک شروع کنید که می توانید هر هفته فقط ۱درصد آن را بهبود بخشید. این رویکرد […]
افراد موفق این ۸ عادت شبانه را ترک نمی کنند
به گزارش همشهری آنلاین، مادامیکه عادات صبحگاهی مسیری درست برای روزی موفق پیش روی ما قرار میدهند، عادات شبانگاهی نیز از اهمیت ویژهای برخوردارند و کمک میکنند تا برای روز بعد مهیا شویم. در ادامه هشت عادت شبانه افراد موفق پیش روی شما قرار میگیرد: مروری بر کارهایی که در طول روز انجام دادهاید پس […]
۱۵ راهکار ساده برای خلاص شدن از شر استرسهای روزانه
به گزارش همشهریآنلاین، همه ما روزانه استرسهای مختلفی را تجربه میکنیم. از استرس شغلی و مالی گرفته تا استرسهایی که موضوعات خیلی کوچک و پیش پا افتاده مسبب آن هستند. درست است که استرسها همیشه هستند اما مهم این است که اجازه ندهید استرس با شما بماند و زندگی روزمره شما را فلج کند. گاهی […]
خواص جادویی اسپند که احتمالاً نمیدانید!
این گیاه نه تنها برای سلامتی مفید است، بلکه در اعتقادات و آداب و رسوم ایرانیان ریشه دارد. درست است که از اسپند اغلب به صورت دود کردن استفاده میشود، اما این گیاه به اشکال مختلف برای کاربردهای گوناگون به کار میرود. در این مقاله از «همشهری آنلاین» در مورد خواص اسپند و موارد استفاده […]
روش های پاک کردن چسب قطره ای | حلال چسب قطره ای چیست؟
از طرفی دیگر شما نمیخواهید به سطح مورد نظر آسیب وارد کنید؛ به همین جهت میتوانید به سراغ انواع حلال چسب قطره ای بروید و با استفاده از آنها از شر این ماده مزاحم و چسبناک خلاص شوید. برای آشنایی با این حلالها و روش استفاده از آنها با ما تا انتهای این مطلب از […]
چگونه متن تشکر رسمی کوتاه بنویسیم؟ | نمونه متن رسمی کوتاه
در نگاه اول شاید نوشتن یک متن تشکر عملی آسان به نظر بیاید، اما نوشتن این نوع متنها مؤلفههای زیادی دارد که باید رعایت شود. در حقیقت شما با نوشتن یک تشکر رسمی قصد دارید در نهایت ادب و احترام به طرف مقابل، میزان ارادت و قدردانی خود را به آن شخص نشان دهید. حال […]
Sunday, 31 August , 2025