مقدمه تخم‌مرغ یکی از منابع غنی پروتئین حیوانی است و در بسیاری از رژیم‌های غذایی جایگاه ویژه‌ای دارد. به خصوص تخم‌مرغ صنعتی – که به‌صورت تجاری تولید می‌شود – بخاطر دسترسی بالا، قیمت مناسب و پروتئین با کیفیت، بسیار محبوب است. اما مصرف پروتئین حیوانی ممکن است عوارضی داشته باشد که یکی از آن‌ها افزایش […]

سکته‌ مغزی (Stroke) یکی از مهم‌ترین علل مرگ‌و‌میر و ناتوانی در سطح جهان است. عوامل متعددی می‌توانند خطر ابتلا به سکته را افزایش دهند، از جمله فشار خون، دیابت، چربی خون بالا، سبک زندگی و رژیم غذایی. یکی از جنبه‌های رژیم غذایی که توجه زیادی را به خود جلب کرده، مصرف گوشت قرمز (از جمله […]

مقدمه: فشار اجتماعی و مصرف گوشت در بسیاری از جوامع، خوردن گوشت به‌عنوان یک نشانه وضعیت، هویت یا سنت دیده می‌شود. وقتی افراد به گیاه‌خواری یا کاهش مصرف گوشت فکر می‌کنند، ممکن است با واکنش‌هایی مثل «چرا گوشت نمی‌خوری؟»، «پس پروتئین‌ات از کجا میاد؟» یا حتی تمسخر روبه‌رو شوند. این فشار اجتماعی می‌تواند مانعی جدی […]

در دنیای امروز که تقریباً همه فعالیت‌های سازمانی به نوعی به زیرساخت‌های فناوری اطلاعات وابسته‌اند، انتخاب درست سیستم‌عامل‌ سرور از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. «ویندوز سرور» یکی از اصلی‌ترین انتخاب‌ها برای شرکت‌هاست؛ اما انتخاب لایسنس مناسب از این محصول همیشه ساده نیست. تنوع مدل‌های لایسنسینگ، تفاوت سناریوهای استفاده، محدودیت‌ها، قیمت‌ها و نیازهای هر سازمان […]

در سال‌های اخیر، چاقی کودکان به‌عنوان یکی از مهم‌ترین چالش‌های سلامت عمومی مطرح شده و پژوهشگرها به دنبال عوامل تغذیه‌ای و سبک زندگی هستند که ممکن است در این زمینه نقش داشته باشند. یکی از محورهای بحث، ‌مصرف ‌لبنیات (شامل شیر، ماست، پنیر و سایر فرآورده‌های شیری) در کودکان و ارتباط آن با افزایش ریسک چاقی است. در این مقاله تلاش می‌شود ابتدا شواهد موجود درباره‌ی اثر لبنیات بر وزن و شاخص توده بدنی (BMI) کودکان را مرور کنیم، سپس به بررسی مضرات مصرف محصولات حیوانی بپردازیم و در ادامه مزایای منابع جای…

قوطی ۴×۴ یکی از پروفیل‌های فولادی سبک و پرکاربرد است که در صنایع مبلمان، سازه‌های سبک و چهارچوب‌های فلزی استفاده می‌شود. قیمت این پروفیل به چند عامل کلیدی مانند قیمت ورق فولادی پایه، ضخامت و طول پروفیل، کارخانه تولیدکننده، نوع پوشش سطحی و هزینه حمل‌ونقل و نوسانات بازار وابسته است. در این مقاله، هر یک از این عوامل با جزئیات توضیح داده شده تا خریداران بتوانند تصمیمی آگاهانه و بهینه در انتخاب قوطی ۴×۴ بگیرند.

امنیت همیشه یکی از مهم‌ترین نیازهای انسان در زندگی شهری و روستایی بوده است. امروزه با افزایش جمعیت و ساخت‌وساز در مناطق مختلف، توجه به افزایش امنیت ساختمان‌ها و منازل بیش از پیش اهمیت پیدا کرده است. در این میان، یکی از مؤثرترین روش‌ها برای افزایش امنیت ساختمان، نصب حفاظ روی دیوار است. حفاظ‌ها نه‌تنها مانع ورود افراد ناشناس و سارقان می‌شوند، بلکه جلوه‌ای زیبا و مدرن به ساختمان می‌بخشند.

دندان‌ها بخش مهمی از بدن انسان هستند و سلامت آن‌ها مستقیماً بر کیفیت زندگی، سلامت عمومی و حتی اعتمادبه‌نفس افراد تأثیر می‌گذارد. یکی از مشکلات شایع دندانی که می‌تواند زندگی روزمره را مختل کند، عفونت دندان است. عفونت دندان در واقع تجمع باکتری‌ها در داخل یا اطراف دندان و لثه است که می‌تواند باعث درد […]

در دنیای امروز، استفاده از کرکره برقی به‌عنوان یکی از وسایل کاربردی برای خانه‌ها، مغازه‌ها و صنایع مختلف به‌شدت افزایش یافته است. این محصول که با هدف افزایش امنیت، راحتی و زیبایی طراحی شده، توانسته جایگاه ویژه‌ای در ساختمان‌ها و مراکز تجاری پیدا کند. اما مانند هر دستگاه برقی دیگری، کرکره برقی نیز ممکن است با مشکلات و چالش‌هایی مواجه شود که در صورت عدم توجه، می‌تواند باعث اختلال در عملکرد و کاهش عمر آن شود. در این مقاله، به صورت جامع به بررسی انواع کرکره برقی، مشکلات متداول آن و راهکارهای رفع …

اپل آیدی (Apple ID) هویت دیجیتال شما در دنیای محصولات اپل است. این حساب کاربری به شما اجازه می‌دهد تا به تمام خدمات اپل مانند iCloud، iTunes، App Store، Apple Music و FaceTime دسترسی داشته باشید. بدون اپل آیدی، بسیاری از قابلیت‌های آیفون، آیپد و مک شما محدود خواهد شد. به همین دلیل، داشتن یک اپل آیدی فعال و مطمئن برای کاربران اپل ضروری است.