همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: وقتی نوبت به کاهش این خطر می‌رسد، این گروه کاری توصیه می‌کند که به مکمل‌های ویتامین D و کلسیم اعتماد نکنید و برای اولین بار، مردان نیز در این دستورالعمل گنجانده شده‌اند. به گزارش سی ان ان، افراد مسن ممکن است هنوز برای سلامت کلی نیاز به مصرف ویتامین D […]

به گزارش همشهری آنلاین این دارو به نام تیرزپاتاید (tirzepatide) با نام تجاری «زپ‌باوند» (Zepbound) که از گروه داروهای آگونیست GLP-۱ است، در ابتدا در نوامبر ۲۰۲۳ برای کنترل اضافه وزن تایید شده بود و بااین مجوز جدید ممکن است برای افرادی که همزمان به چاقی و قطع تنفس انسدادی حین خواب مبتلا هستند، سودمند […]

به گزارش همشهری آنلاین؛ همه ما می‌دانیم مراقبت از موها بسیار مهم است و موها هم مانند پوست نیاز به توجه و مراقبت دارند تا سالم و زیبا بمانند. مراقبت مناسب می‌تواند شامل شست‌وشوی منظم، استفاده از نرم‌کننده، ماسک‌های موی طبیعی و همچنین محافظت در برابر حرارت، آفتاب و سایر عوامل تهدیدکننده باشد. این اقدامات […]

به گزارش همشهری آنلاین بدن دمای دست را عمدتاً با کنترل جریان خون از طریق شریان‌های رادیال و اولنار در ساعد تنظیم می کند. هرچه جریان خون بیشتر باشد، دست‌ها برافروخته‌تر و گرم‌تر می‌شوند. معمولاً وقتی بدن یا دست به طور خاص در معرض سرما قرار می گیرد، دست ها سرد می شوند. در اغلب […]

به گزارش همشهری آنلاین، سنگ‌های کلیوی معمولاً در بزرگسالان بین ۴۰ تا ۶۰ سال دیده می‌شوند. با این حال، سنگ کلیه می‌تواند در هر سن و زمانی از سال تشکیل شود. تقریباً نیمی از کسانی که در طول زندگی خود به سنگ کلیه مبتلا می‌شوند، در آینده نیز به احتمال زیاد دوباره دچار این عارضه […]

همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: در این مطلب به چند دلیل اشاره می‌کنیم که چرا جو باید بخشی از رژیم غذایی زمستانی شما باشد. گرما بخش و پر از انرژی جو دوسر یک منبع غنی از کربوهیدرات‌های پیچیده است که انرژی را به آرامی آزاد می‌کند و شما را در طول روز گرم نگه می […]

جراحی بینی اصلاحی یا ثانویه یکی از پیچیده‌ترین عمل‌های زیبایی صورت به حساب می‌آید که در سراسر جهان هم انجام می‌شود. برای افرادی که قبلاً جراحی زیبایی بینی انجام داده‌اند اما از نتیجه ناراضی هستند، جراحی بینی ثانویه اغلب به عنوان یک عمل ترمیمی به آن‌ها پیشنهاد می‌شود. در این مقاله قصد داریم تا به […]

به گزارش همشهری‌آنلاین، خیلی‌ها فکر می‌کنند رعایت بهداشت روزانه مثل مسواک زدن و نخ دندان کشیدن برای تضمین سلامت دندان‌ها کافی است، اما این طور نیست. عادت‌ها و رفتارهای نادرست زیادی هستند که ما در طول روز آنها را با خود داریم که می‌توانند باعث خرابی و پوسیدگی دندان‌های ما شوند. بهتر است این عادات […]

همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: در این مطلب ما به ۸ راهکار برای داشتن یک خواب عالی شبانه می‌پردازیم. ساعت خواب منظم ساعت خواب منظمی داشته باشید و هر روز، حتی در آخر هفته و روزهای تعطیل، تا حد امکان در یک زمان از خواب برخیزید. یک برنامه منظم خواب و بیداری به شما کمک […]

در چنین شرایطی باید توجه داشته باشید که علت درد دست چپ به عوامل گوناگونی وابسته است و درمان را باید مطابق با منشا درد آغاز کرد. اما علت درد دست چپ چیست؟ چه راه‌هایی برای درمان خانگی یا تخصصی آن وجود دارد؟ در ادامه این مطلب علاوه بر پاسخ به سوالات ذکر شده، به […]