همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: دکتر محید حسن قمی نایب رئیس انجمن تغذیه ایران در گفت و گویی با روزنامه همشهری به مهمترین مسکن‌های خوراکی که در زمان شدید نبودن درد می‌توان از آن‌ها استفاده کرد به طور فهرست وار اشاره کرده و توضیحاتی نیز درباره هر یک از آن‌ها ارائه داده است. مشروح آنچه […]

به گزارش همشهری‌آنلاین، طب سنتی ایرانی برای حفظ سلامت جسم و روح ۶ اصل ضروری دارد که معتقد است با رعایت آنها می‌توانیم زندگی سالم‌تر و باکیفیت‌تری داشته باشیم. این اصول شامل: استفراغ و احتباس (پاکسازی بدن)، اعراض نفسانی (وضعیت روحی و روانی)، هوا، حرکت و سکون (تحرک بدنی)، خوردن و آشامیدن و خواب و […]

امروزه نقش سلامت‌بخش میکروب‌های سودمند درون روده‌ها یا میکروبیوم روده‌ای و توصیه به مصرف پروبیوتیک‌ها- غذاهای حاوی میکروارگانیسم‌های زنده مانند ماست و سبزی‌های تخمیرشده- بسیار می‌شنویم، اما برای به دست آوردن این سودمندی به یک چیز دیگر هم نیاز داریم. منبع:همشهری آنلاین

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از نمناک، اگر جزو افرادی هستید که به سردردهای مزمن مبتلا هستید، بهتر است بدانید کمبود برخی ویتامین ها باعث سردرد میشود و میتوانید با مصرف ویتامین سردردتان را کاهش دهید. کمبود هر ماده در بدن می تواند سردرد را به وجود بیاورد که ویتامین ها جزء این دسته […]

به گزارش همشهری آنلاین دانشمندان سوئدی در یک بررسی ۲۲ ساله بر روی حدود ۷۰ هزار نفر به این نتیجه رسیدند: خوردن گهگاهی اندکی شیرینی (به جز نوشابه‌های شیرین‌شده) می‌تواند برای سلامت سودمند باشد. این پژوهشگران مصرف سه نوع ماده غذایی حاوی قند زیاد را بررسی کردند: تاپینگ‌هایی مانند عسل، دسرهایی مانند نان شیرینی و […]

همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: سال‌ها قبل منشا آب شهرهایی مانند تهران، قنات‌ها بودند که آبی زلال و پاک داشتند، اما امروزه با افزایش جمعیت و گسترش خشکسالی آب شهرها پس از تصفیه در تصفیه خانه‌ها وارد شبکه آب لوله کشی می‌شود. این مساله باعث رواج شایعاتی مبنی بر املاح دار بودن آب‌ها و نامناسب […]

همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: محققان دانشگاه سیدنی دریافتند که فقط ۱.۵ تا ۴ دقیقه تمرینات ورزشی با شدت بالا در طول روز ممکن است خطر ابتلا به حوادث نامطلوب قلبی را کاهش دهد. امانوئل استاماتاکیس، مدیر مرکز تحقیقات مکنزی در مرکز چارلز پرکینز، و استاد دانشکده پزشکی و بهداشت در دانشگاه سیدنی، در استرالیا، […]

یک مطالعه در سال ۲۰۲۳ نشان داد که حدود ۱۰ درصد از افراد جهان از نوعی درد عصبی رنج می‌برند. منبع:همشهری آنلاین

همشهری‌آنلاین – پروانه بندپی: شاید این سوال شما هم باشد که آیا استفاده از دهانشویه برای همه افراد لازم و ضروری است؟ موضوع این است که استفاده از دهانشویه‌ها تا زمانی که وضعیت سلامت دندان‌ها مورد تأیید دندانپزشک باشد، ضروری نیست. درواقع اهمیتی که درست مسواک زدن و استفاده مرتب و درست از نخ دندان […]

می‌توان گفت برای تمامی افراد حدأقل یک بار پیش آمده که حالت تهوع را تجربه کنند. این وضعیت به علت حس ناخوشایندی که با خود دارد، همۀ ما را مجبور می‌کند تا به دنبال درمان حالت تهوع خانگی باشیم. این عارضه همراه با ناراحتی در معده است که گاهی باعث استفراغ هم می‌شود. حالت تهوع […]