خواص انجیر خشک ؛ چه تعداد انجیر خشک در روز بخوریم ؟ | کالری انجیر خشک چقدر است ؟
به گزارش همشهری آنلاین، انجیر خشک یکی از میوههای پرخاصیت و خوشمزه است. که بهصورت تازه و خشک مصرف میشود و در رنگهای سبز و سرخ در بازار وجود دارد. این میوه از صدها دانه با یک پوسته نرم تشکیل شده و بهعنوان یکی از میوهجات پرخاصیت و خشکبار خوشمزه است. بهطور کلی انجیر خشک […]
ویژگی جالب داروهای جدید ضد دیابت و چاقی
به گزارش همشهری آنلاین در بزرگترین بررسی تا به امروز در مورد اثرات GLP-۱ بر کلیهها، پژوهشگران دریافتند که داروهای آگونیست GLP-۱ مانند سماگلوتاید محافظت از کلیهها در افراد مبتلا به دیابت یا بدون دیابت کمک میکند. به گفته پژوهشگران استرالیایی که این بررسی را انجام دادهاند، این نخستین بررسی است که فواید واضح این […]
بهترین صبحانه برای رژیم لاغری + ویدئو
با توجه به اهمیت صبحانه در رژیم لاغری، متخصص طب سنتی بهترین غذا را برای این وعده در کاهش وزن بیان کرد. منبع:همشهری آنلاین
اگر هر روز قرص جوشان می خورید، این عارضه شما را تهدید می کند
به گزارش همشهریآنلاین، یکی از گلایههای بیشتر پزشکان از اخلاق ما ایرانیها این است که خودسرانه هر قرص و مکمل و دارویی را مصرف میکنیم. حتی آنتیبیوتیکها را. تصور خیلیها این است که ویتامینها که دیگر مثل آنتیبیوتیکها نیستند و مصرف خودسرانه آنها مشکلی ایجاد نمیکند. اما پزشکان میگویند حتی ویتامینها هم در صورت زیاده […]
کاکائو استرس را کاهش میدهد
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: نویسندگان این مطالعه که نتایج آن در نشریه «عملکرد و غذا» آمده است پیش از انجام این تحقیق در یک مطالعه جداگانه دیگر نشان داده بودند که مصرف غذاهای چرب ممکن است بر عملکرد عروق تاثیر منفی بگذارد و اکسیژن رسانی به قشر مغز را در موقعیتهای استرس زا کاهش […]
خوراکی های مفید برای وزوز گوش | کمبود این ویتامین سبب کاهش شنوایی میشود
تغذیه به عنوان یک عامل مهم در حفظ سلامتی انسان شناخته شده و نه تنها بر رشد و عملکرد بدن بلکه بر سلامت و عملکرد شنوایی هم تاثیرگذار است. اخیرا تحقیقات بسیاری انجام شده که نشان میدهد برخی از الگوهای تغذیهی ممکن است در واقع خطر ابتلا به کم شنوایی را کاهش دهند و یا […]

۴ باور غلط درباره مصرف انواع نمک که باید بدانید
به گزارش همشهری آنلاین،مصرف نمک در برنامه غذایی روزانه وجود دارد و به دلیل اهمیت این ماده غذایی در سلامت افراد باورهای متفاوت و غلطی بین عموم رایج شده است.در این مطلب الهام کاووسی، کارشناس مسئول واحد بهبود تغذیه مرکز بهداشت شهدای والفجر شیراز در مورد چند باور غلط رایج درباره مصرف این ماده غذایی […]
۱۵ توصیه مهم برای داشتن دندانهای سالم | این خمیردندان را هر روز استفاده نکنید
همشهریآنلاین – پروانه بندپی: آمار پوسیدگی دندان در ایران هرچند نگرانکنندهتر از میانگین جهانی نیست، اما در مقایسه با خودش آمار بالایی محسوب میشود و جای نگرانی و تامل دارد؛ واقعیت این است که هر ایرانی حداقل ۶ دندان پوسیده دارد و این آمار در کودکان بدتر است؛ ۸۰ درصد کودکان ۵ تا ۶ ساله […]
تاثیر کم کاری یا پرکاری تیروئید بر روی وزن
به گزارش همشهری آنلاین، غده تیروئید از جمله غدد مهم در عملکرد بدن است که اختلال در آن میتواند باعث مشکلات زیادی برای افراد به خصوص کودکان شود. بنابراین درمان به موقع این بیماری بسیار مهم است. این که نقش این غده در بدن ما چیست؟ چه عواملی باعث ایجاد این بیماری میشود؟ چه علائمی […]
داروهایی که به ترک سیگار کمک می کند
به گزارش همشهری آنلاین، شاید شما هم تلاش کرده باشید سیگارتان را صرفا با استفاده از اراده ترک کنید، اما موفق نشدهاید سیگارتان را ترک کنید. اما درمانها و داروهایی وجود دارند که ترک سیگار را برای شما آسانتر میکنند. همه این درمانها شامل آدامسها، چسبها و قرصهای جایگزینی نیکوتین که ممکن است برخی از […]
یک هشدار مهم دیگر برای اینکه که قبل از ۵۰ سالگی دیابت نگیریم
به گزارش همشهری آنلاین یک بررسی جدید نشان میدهد که افرادی که پیش از سن ۵۰ سالگی مبتلا به دیابت نوع ۲ تشخیص داده میشوند، در مقایسه با افرادی که در ۷۰ سالگی دچار این بیماری تشخیص داده شدهاند، تقریباً دو برابر بیشتر در معرض خطر ابتلا به زوال عقل هستند. پژوهشگران میگویند این ارتباط […]
Friday, 22 August , 2025