همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: نتایج این مطالعه نشان می‌دهد که در حالی که به طور کلی پذیرفته شده است که ورزش متوسط تا شدید به سلامت مغز کمک می‌کند، هر گونه فعالیت بدنی به طور کلی برخی از مزایای شناختی را به همراه دارد. به گزارش مدیکال نیوز تودی، بر اساس یافته های یک […]

اما خبر خوب این است که می‌توان آن‌ها را به راحتی در رژیم غذایی گنجاند و از خواص توت خشک با هزینه کمتری نسبت به انواع تازه آن به بهره برد. همچنین می‌توان بیشترین خواص توت خشک را در صورت استفاده آن‌ها در بستنی، گرانولا، اسموتی، کیک و تارت، پنکیک و کلوچه به خوبی دریافت […]

علاوه بر این، اسید سیتریک موجود در سرکه به هضم و جذب کلسیم کمک می‌کند و در متابولیسم نیز نقش دارد. با این حال، مصرف سرکه انگور می‌تواند مزایای بیشتری ارائه دهد. در این مقاله از «همشهری آنلاین» در مورد خواص سرکه انگور صحبت می‌کنیم. سرکه انگور چیست؟ سرکه انگور نوعی سرکه است که از […]

به گزارش همشهری آنلاین، بدن افراد فراد مبتلا به دیابت نمی‌تواند قند خون را به درستی کنترل کند. در دیابت نوع ۱، دستگاه ایمنی به اشتباه به سلول‌های تولیدکننده انسولین در لوزالمعده حمله می‌کند و آن‌ها را نابود می‌کند. در دیابت نوع ۲، بدن در برابر انسولین مقاوم می‌شود یا لوزالمعده به اندازه کافی انسولین […]

با این وجود هر کدام از مغزیجات موجود در آجیل از نظر میزان انرژی و کالری با یکدیگر تفاوت‌های فاحشی دارند که بهتر است پیش از استفاده از آن‌ها مطلع شوید. اگر این مسئله دغدغه‌ی شما است پیشنهاد می‌کنیم تا انتهای مطلب معرفی آجیل پر کالری با همشهری آنلاین همراه باشید. فندق: پر کالری ترین […]

به گزارش همشهری آنلاین، این نوع سرطان، بسیار نادر است و بیشتر، بزرگسالان و افراد مسن را درگیر می‌کند. اغلب این تومورهای قلبی، خوش ‌خیم هستند و نوع بدخیم آن‌ بسیار کم و نادر است. به احتمال بسیار زیاد، تا به حال بارها و بارها در خصوص سرطان‌های مختلف شنیده‌اید و تا حدودی با بیشتر […]

به گزارش همشهری آنلاین، دمنوش آویشن و عناب برای رفع آسم و تنگی نفس فوق العاده است، اگر شما از خارش های شدید در بدن تان رنج می برید از دمنوش آویشن عناب استفاده کنید، افرادی که مبتلا به فشار خون بالا می باشند، از خوردن دمنوش آویشن عناب نباید غافل بشوند. دمنوش آویشن عناب، […]

به گزارش همشهری آنلاین، به نقل از نیک صالحی؛ خار پاشنه یک زائده کوچک استخوانی است که در زیر پاشنه پا به وجود می‌آید و باعث درد و ناراحتی می‌شود. این مشکل زمانی ایجاد می‌شود که فشار زیادی به رباط‌ها و بافت‌های اطراف پاشنه وارد شود. عواملی مانند ایستادن طولانی‌مدت، راه رفتن زیاد، پوشیدن کفش […]

به گزارش همشهری آنلاین، آرامش اعصاب و روان یعنی داشتن روحیه‌ای شاد و جلوگیری از ابتلا به ۹۰ درصد بیماری های جسمی و روحی. تغذیه ای برای آرامش اعصاب یعنی شامل هرآنچه بدن نیاز دارد تا شاد و سرحال باشد. بعضی اوقات ، زندگی کمی استرس زا می شود و همه ما می خواهیم برای […]

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از بهداشت نیوز، زمان مناسب برای مصرف میوه در طول روز یکی از بحث‌هایی است که اهمیت زیادی پیدا کرده است و نظریه‌های زیادی در این خصوص توسط افراد مختلف بیان می‌شود. این نکته که قبل از میوه خوردن بهتر است معده ما خالی باشد، از اهمیت بالایی برخوردار […]